Tout d’abord… C’est avec grande joie que je propose un programme d’art-thérapie complètement repensé ainsi que ce site tout à fait renouvelé.
Mon nom est Jasmina Mouchrique. Je suis revenu vivre à Ostende, là où j’ai grandi, après de nombreuses années à Bruxelles. Dorénavant, je propose des séances d’art-thérapie directement sur la plage, si le temps le permet. L’art-thérapie en ligne reste d’actualité pour ceux qui ne savent pas se déplacer. À la base néerlandophone, j’accompagne également en français et en anglais.
Si l’art-thérapie est nouveau pour vous, cliquez ici pour en savoir plus. Par contre, si vous souhaitez approfondir ou démarrer un nouveau chemin thérapeutique, alors vous êtes au bon endroit ! Et en plus… les séances peuvent avoir lieu directement au bord de la mer. Pour entrer en connexion avec vous-même et votre corps, je peux vous emmener dans un voyage thérapeutique profond vers l'auto-guérison/l'amour de soi/l'acceptation de soi individuellement ou en ligne. En recherche de silence intérieur, je propose une balade consciente au bord de la mer ou un accompagnement plus approfondi pour des personnes hypersensibles.
J'espère de tout cœur que vous prendrez un moment pour jeter un coup d’œil sur ce site que j'ai fait avec beaucoup d'amour. Et qui sait, peut-être nous nous rencontrerons lors d’un futur accompagnement ou balade ?
Jasmina, Ostende 2025
Séance d'art-thérapie, directement sur la plage si le temps le permet...
L’art-thérapie est, de toutes les méthodes thérapeutiques que j’ai testées moi-même, celle qui travaille le plus en profondeur. En connectant des images, des associations et des schémas ensemble, on fait appel aux deux hémisphères du cerveau. Du coup, des anciens traumas peuvent être reconnus pour ensuite les libérer de votre système.
Nous allons travailler avec du matériel naturel récupéré sur la plage pendant la séance. Mais d’autres techniques d'expression créative (le mouvement, la visualisation, la relaxation…) peuvent également être abordées pour arriver à se connecter à notre propre créativité.
Si Ostende est trop loin, une séance à distance peut très bien se faire. Quelques crayons, du papier pour dessiner ou autre sont suffisants pour démarrer la séance d’art-thérapie en ligne.
Pendant la balade, notre respiration ainsi que ce que nous ressentons à l’intérieur et à l’extérieur de notre corps est observée et sentie en profondeur. L'objectif est de nous connecter le plus possible à nous-mêmes dans l'instant présent en nous concentrant sur la nature qui nous entoure. Nous concluons la marche par un rituel sur la plage et prenons ensuite le temps de faire un retour sur ce que vous ressentez.
Trajet d’accompagnement pour des personnes hypersensibles
À l'heure actuelle, je propose des accompagnements approfondis sur mesure aux enfants, adolescents et adultes. En tant que personne hypersensible moi-même, j'ai remarqué que la plupart des clients qui venaient me voir au fil des années ne se rendaient même pas compte que beaucoup de leurs problèmes/thèmes étaient directement liés à leur grande sensibilité. Lorsque vous mettez l'accent sur les qualités de l'hypersensibilité plutôt que sur la façon dont la société la perçoit, un nouveau monde s’ouvre à vous. Grâce à l’art-thérapie et à un mélange d'autres techniques, je peux vous aider à une meilleure compréhension/acceptation de vous-même et surtout à rester plus proche de vous-même, quoi qu’il arrive autour de vous.
J'ai parcouru un long chemin depuis ma formation à Gand en 2006 et mon chemin est loin d'être terminé… Je crois qu'en tant que thérapeute, continuer à évoluer et à grandir de plus en plus dans les profondeurs de ses propres ombres est nécessaire afin de commencer chaque nouvelle séance d’art-thérapie comme une page blanche, avec un esprit frais et ouvert.
Je m'appelle Jasmina Mouchrique, j'ai grandi à la mer du Nord et, après un long passage à Bruxelles, je suis retournée vivre là où mon histoire a commencé. Oui, vous avez bien entendu, la mer m'appelait… pas discrètement, mais si fort que j'ai tout laissé derrière moi en faisant le grand saut… Désormais, je propose des séances sur la plage d’Ostende ou j'aimerai vous emmener dans votre propre voyage de guérison au plus profond de vous-même.
Pour moi, être artiste, c'est expérimenter/explorer, laisser aller ses mains, ne rien chercher et surtout laisser libre cours à sa créativité, qu'il s'agisse de peinture, d'écriture ou de crochet. Je découvre actuellement ce que l'on peut faire avec du sable directement de la plage d’Ostende sur toile. Ce qui en ressort est de l’alchimie pure et guérison à la fois…
Pour arriver à ces 4 coussins, j’ai dû utiliser ces bouts de laine recyclée de façon créative pour en faire un ensemble cohérent malgré les différentes épaisseurs et couleurs. Le résultat final est un propre mélange de différentes techniques/points de crochet, y compris le granny square, qui donne quand même un aspect contemporain à l’ensemble. Que je crochète, j'écrive ou que je peigne… C’est magique à chaque fois de voir naitre une nouvelle création de mes mains.
Vous pouvez désormais acheter ces créations faites main dans la belle boutique Maison Saints&Bullies en pleine ville d’Ostende. Comme moi, la propriétaire, Tina, croit dans une mode circulaire, écologique et équitable. N'hésitez pas à passer par là et à y rentrer pour jeter un coup d’œil !
