Méditation Raja Yoga, la méditation sur le cœur

Aujourd'hui, jour pour jour, cela fait 12 ans que j'ai commencé à méditer tous les jours, selon l'approche du Raja Yoga, la méditation sur le coeur. C'est la pratique et la posture qui m'a le plus transformée, profondément, au fil des jours. La méditation m'aide à réguler mon mental et à écouter mon coeur en toutes circonstances. Je pense que le mental est un des principaux fléaux de notre monde occidental, et une méditation efficace et journalière, une clé pour la Paix du Monde Nouveau. Puisse t elle encore se répandre à travers le monde et aider chacun à écouter son coeur et apaiser son mental Je remercie tous ces formateurs en méditation, de tout type, pour leur dévouement