Logo creatieve therapie

Van harte Welkom...

Niet voor niets kom je op deze pagina terecht… Mocht je creatieve therapie nog niet kennen, de gedetailleerde uitleg kun je verderop lezen. Ken je het wel al maar wil je meer verdieping of een nieuw therapeutisch traject aangaan, dan ben je aan het juiste adres! En als extraatje... sessies kunnen direct op het strand doorgaan van Oostende

Zoek je meer verbinding met jezelf en je lichaam, dan kan ik je meenemen op een diepe therapeutische reis op weg naar zelfheling/zelfliefde individueel of online, maar ook via workshops.

Wil je graag verstilling, dan is een Mindful wandeling aan zee misschien voor jou. Of misschien wil je een Creatief groepsatelier op maat voor een speciale gelegenheid? Het Begeleidingstraject voor hooggevoeligen is dan ook speciaal voor degenen die met hun eigen hoogsensitiviteit worstelen.

Creatieve therapie is uiteraard geen wondermethode, maar van alle therapieën die ik ooit zelf uitprobeerde ondervond ik toch dat het zeer diep doorwerkt. Doordat je beelden, associaties en schema’s aan mekaar linkt maak je gebruik van beide hersenhelften. Oude patronen kunnen op die manier herkend, erkend en daarna losgelaten worden.

 

Creatieve therapiesessie aan zee, op het strand van Oostende... ja hoor dat kan wanneer het weer mee zit

Om bij het dieper deel van jezelf te komen voorbij alle zelfbeschermingslagen, bouwen we de creatief therapiesessies langzaam op.

We starten altijd met centerings- en groundingsoefeningen. Daarna gaan we aan de slag met wat we aan natuurlijke materialen vinden op het strand.

Eindigen doen we aan de hand van relaxatie en een terugkoppeling naar de sessie.

Meer uitleg over individuele therapiesessies vind je hier...

...of vul hier het contactformulier in en ik contacteer je zelf terug!

Tekening door Jasmina Mouchrique - Mankind (mixed media op papier)

 

Tek blue man photoshop

 

Creatieve therapiesessie online

Is Oostende te ver weg voor je dan kun je overwegen om een online sessie te boeken. Dan gaan we aan de slag met je eigen creatief materiaal.

Meer uitleg over creatieve therapiesessies online vind je hier...

...of vul hier het contactformulier in en ik contacteer je zelf terug!

 

Mindful wandelen aan zee...

Heb je nood aan verstilling/vertraging om dichter bij jezelf of om op adem te komen, dan is een stiltewandeling wellicht iets voor jou. Er is zoveel ruis om ons heen, zoveel prikkelingen die op ons afkomen, zoveel 'moeten', zoveel en teveel van alles... Daarom lopen we onszelf voortdurend voorbij in de ratrace van deze maatschappij. En als je heel eerlijk durft te zijn dan zul je wellicht toegeven dat je zo ver van jezelf verwijderd bent dat je niet eens meer weet wat je eigen noden zijn, laat staan de taal van je lichaam (her)kent.

Tijdens de wandeling staan we voortdurend stil bij onze ademhaling, hoe we ons voelen en hoe we het lichaam ervaren. De bedoeling is om zoveel mogelijk in het nu te zijn door te focussen op zelfbewustzijn en de natuur om ons heen. De wandeling sluiten we af met een ritueel op het strand en daarna nemen we nog even de tijd om terug te koppelen hoe je je voelt.

Meer uitleg over mindful wandelen aan zee vind je hier... 

...of vul hier het contactformulier in en ik contacteer je zelf terug!

69bed3db d2d4 4138 8bcb 08960597a8d6

 
 

Creatief groepsatelier op maat (ook voor organisaties)!

Wil je graag iets speciaals doen samen in groep? Dan kan een creatief atelier net dat ietsje meer brengen. Van een bijzondere gebeurtenis, afscheidsfeestje, herdenkingsceremonie bijvoorbeeld of een speciaal ritueel... alles is mogelijk, zowel voor kinderen, pubers als volwassenen. Dan ga ik me op je afstemmen en een programma op maat maken, wat evengoed kan voor een organisatie bijvoorbeeld om de groepsdynamiek te verbeteren. Het liefst ja… op het strand van Oostende en anders kiezen we samen de locatie.
Hier gaat het niet om het therapeutisch proces, de nadruk ligt op de eigen creativiteit want ik geloof dat, als je je opnieuw kunt verbinden met het plezier die je als kind beleefde, je sowieso weer dichter bij jezelf komt. Het doel is dus je terug te verbinden met je eigen creativiteit,  jezelf & anderen in groep.

Meer uitleg over creatief ateliers op maat vind je hier...

...of vul hier het contactformulier in en ik contacteer je zelf terug!

Tek dans iphone

 

Tek angel without wings photoshop

Begeleidingstraject voor hooggevoelige personen

Vanaf nu bied ik persoonlijke begeleiding aan zowel kinderen, pubers als volwassenen die worstelen met hun hooggevoeligheid vanuit mijn eigen proces als hoogsensitieve. Doorheen de jaren merkte ik dat de meeste cliënten die bij mij belandden niet eens beseften dat veel van hun problematieken/thema's direct gelinkt was aan hun hooggevoeligheid. Wanneer je de nadruk legt op de kwaliteiten van hoogsensitiviteit i.p.v. op hoe de maatschappij het ervaart, boor je een zee van nieuwe potentie aan. Via creatieve therapie & een mix van andere technieken, waaronder mindfulness, bewustzijn, lichaamsexpressie e.a. kan ik je helpen op weg te zetten naar meer zelfinzicht, zelfaanvaarding, hoe je meer in je eigen kracht kan komen en hoe je dichter bij jezelf kunt blijven zelfs bij chaos om je heen.

Meer uitleg over dit begeleidingstraject vind je hier...

...of vul hier het contactformulier in en ik contacteer je zelf terug!

Dit artikel ivm mijn eigen hooggevoeligheid kun je hier lezen!

 

Waar sta ik voor als creatief therapeute?

Een heel lange weg legde ik af, van mijn opleiding in Gent jaren geleden tot nu en mijn weg is nog lang niet ten einde... Ik geloof dat je als therapeut best blijft verder evolueren en meegroeien, steeds meer de diepte in van je eigen schaduwen zodat je met een frisse, open blik elke nieuwe begeleiding als een blanco pagina start.

Mijn naam is Jasmina Mouchrique, geboren en getogen aan de kust en na lange omzwervingen in het binnenland ben ik de lokroep van de zee gevolgd. Ja je hoort het goed, de zee riep me... niet stilletjes op de achtergrond maar zo hard dat ik alles achter liet in het verre Brussel en de stap gewoon zette... En dus vanaf nu bied ik sessies aan op het strand waar ik je graag meeneem op weg naar je allereigenste healing journey diep in jezelf.

Creatief therapeut Jasmina Mouchrique

Me workshops bew2t

 
 

Enkele getuigenissen van
degenen die ik doorheen de
jaren mocht begeleiden...

 

~Ik wou en wil nog steeds alles zo graag juist en goed doen, maar toen ik de therapie bij jou begon wou ik eigenlijk iemand anders zijn, iemand die het schoonste verhaal kon vertellen en de mooiste kleifiguren maakte en de prachtigste collages. Maar in plaats van beoordeeld te worden op mijn prestaties werd mij ruimte aangeboden. Vanuit mezelf werken, ik wist helemaal niet hoe te beginnen, en ook dat was een deel van het proces, denk ik nu, zelfs niets doen was achteraf een opening naar de bron in mezelf. Zelf ben ik niet veranderd, hoe ik over mezelf denk is wel veranderd. En dat is toch wel een mooi geschenk aan jezelf. Wat heeft het mij bijgebracht? Dat ik met mildheid naar mezelf moet kijken, de mildheid die in de zonnestraal schuilt als die zich over het bladgroen verspreidt. En dat ik eerlijk kan zijn tegenover mezelf, ik hoef mezelf niets wijsmaken.~
Inger

Sommige cliënten kwamen voor een
korte begeleidingsperiode, maar de
meesten volgde ik voor een lang
traject. Sommigen kwamen gebroken
toe, anderen wisten niet meer wie
ze waren, weer anderen vonden hun
plekje in de wereld niet...
En dan zag ik hoe creatieve therapie
soms voor een klein wonder zorgde,
of er kwam onverwachts toch een
doorbraak. Alles kan gebeuren tijdens
een sessie, maar ik heb het niet onder
controle. Bij echte heling ben ik
slechts de doorgeefluik, degene die
een veilige en liefdevolle kader
schept. Soms begrijp ik zelf niet
eens wat er gebeurt... En daar is net
de magie van heling... Wanneer het
hart zich opent, de gedachten gaan
liggen...  Dan kan alles...

 

~ Na het afronden van de therapiesessies kwam ik terecht in een rollercoaster van uitdagingen in het leven en veranderingsprocessen. Het was De test om te zien of ik zou vallen of blijven staan. Ik heb gewankeld maar uiteindelijk sta ik er wel! Ik voel meer rust, vreugde en balans in mijn leven. Ik zoek ook de waarheid in mezelf in plaats van het telkens extern te gaan zoeken. De elementen zoals lichaamstherapie, contact met mijn ziel en eigen tempo en grenzen respecteren hebben mij hierdoor geholpen. Dus Jasmina, dank u wel hiervoor!~
Sabina

 

~Jasmina est une magicienne de l’âme. Son travail subtil nous touche là où nous avons besoin d’avancer. Elle dévoile ses messages avec discrétion et délicatesse et ne pousse pas l’autre à aller plus vite que son propre rythme. Sa joie et sa douceur sont un baume pour celui qu’elle accompagne. La force de ce qu’elle transmet n’est pas pour autant amoindri. Merci pour tout ce que tu sais, captes et transformes.~
Céleste

 
 

Dit boekje schreef ik nadat mijn zusje om euthanasie vroeg in 2008, net 40 jaar. Een enorme hersencyste zorgde voor zoveel onherstelbare schade aan haar hersenen. Van de creatieve duizendpoot bleef niets over... Mijn andere zus en ik begeleidden haar jarenlang totdat ze dus niet meer verder wilde. Maar ook in de psychiatrie kwam ik dit zo vaak tegen. Patiënten die hun psychisch lijden niet meer aan konden, net zoals mijn zusje. En wie zijn wij om te oordelen over iemands lijden tenslotte?

Je kunt het boekje nog steeds bestellen bij Boekscout (zie link) maar sommige bibliotheken hebben het ook in huis. 

Bestellen boek 'Als stilte valt'

Creatieve therapie bij het verlies van een geliefde

Als stilte valt

 

Whirlwind

Ontdek hier mijn creaties...

Artistiek bezig zijn betekent voor mij experimenteren/exploreren, mijn handen vanzelf laten gaan, niets zoeken en vooral mijn creativiteit de vrije loop laten, of het nu schilderen, schrijven of haken is. Momenteel ontdek ik wat je allemaal met zand kunt doen op doek rechtstreeks van het strand. Wat er dan ontstaat is pure alchemie en tegelijk heling...

Hier kun je mijn nieuwste creaties zien!

Voor prijzen vul dit contactformulier in en ik contacteer je zelf terug!

 

Gehaakte kussens met restjes wol...

Deze 4 kussens ontstonden na veel puzzelen. Omdat ik restjes wol niet wil weggooien en geloof in recyclage, ging ik er creatief mee aan de slag om er toch een samenhangend geheel van te maken ondanks de verschillende woldiktes en kleuren. Het eindresultaat is een mixture van verschillende technieken/haaksteken, waaronder de granny square, en oogt desondanks eigentijds. Of ik nu haak, schrijf of schilder... het brengt altijd diepe rust en voldoening om een werk tot leven zien te komen.

Deze eigen ontwerpen kun je vanaf nu kopen in de prachtige winkel Maison Saints&Bullies, vlakbij de Grote Post. De eigenaresse, Tina, gelooft net als ik in circulair, ecologisch en fairtrade mode. Ga gerust vrijblijvend binnen om een kijkje te nemen!

Te koop bij Maison Saints&Bullies, Oostende

Klik hier om de locatie te zien van Maison Saints&Bullies!

Kussens

 

Deze website & alle artwork is door Jasmina Mouchrique gemaakt, van collages tot tekeningen/schilderijen!